Dein Gesundheits-Club by Astrid Rump

EMS Personal Training

Willkommen bei Dein Gesundheits! Unser EMS Personal Training (Elektrische Muskelstimulation) bietet dir eine revolutionäre Methode, um deine Fitnessziele schnell und effektiv zu erreichen. Dieses innovative Training nutzt elektrische Impulse, um deine Muskeln zu stimulieren und ein intensives Workout in nur 20 Minuten zu ermöglichen.

Was ist EMS Personal Training?

EMS Personal Training ist eine hochmoderne Trainingsmethode, bei der elektrische Impulse auf die Muskeln einwirken. Diese Impulse verstärken die natürlichen Kontraktionen deiner Muskeln, wodurch ein besonders intensives und effektives Trainingserlebnis entsteht. EMS Personal Training ist ideal für alle, die wenig Zeit haben, aber maximale Ergebnisse erzielen möchten.

Dein individuelles EMS Training

Unser EMS Personal Training beginnt mit einer ausführlichen Anamnese und einem Fitnesscheck, um deinen aktuellen Fitnesszustand und deine Ziele zu verstehen. Basierend auf diesen Informationen entwickeln unsere erfahrenen Trainer einen individuellen Trainingsplan, der perfekt auf dich abgestimmt ist.

EMS Personal Training

Vorteile des EMS Personal Trainings

  • Zeitsparend: Mit nur 20 Minuten Training pro Woche kannst du signifikante Ergebnisse erzielen.
  • Intensiv: EMS aktiviert tieferliegende Muskelfasern, die mit herkömmlichem Training schwer zu erreichen sind.
  • Effektiv: Verbessere deine Muskelkraft, Ausdauer, Schnellkraft und Körperform.
  • Schonend: EMS-Training ist gelenkschonend und reduziert das Verletzungsrisiko.
  • Individuell: Unsere Personal Trainer erstellen maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sind.

So funktioniert EMS Training

  • Anamnese und Beratung: Wir analysieren deine aktuellen Fitnessziele und erstellen einen maßgeschneiderten Plan.
  • Trainingseinheit: Während der 20-minütigen Trainingseinheit wirst du spezielle EMS-Anzüge tragen, die elektrische Impulse an deine Muskeln senden.
  • Nachbetreuung: Unsere Trainer überwachen deinen Fortschritt und passen dein Training kontinuierlich an, um optimale Ergebnisse zu gewährleisten.